1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Brokkoli mit Kokos
Gebratener Brokkoli mit Kokosnuss ist ein köstliches Fusiongericht, das die lebendigen Aromen der südostasiatischen Küche vereint. Dieses köstliche Rezept umfasst frische Brokkoliröschen, die leicht in etwas Öl angebraten und mit cremigen, gerösteten Kokosflocken vermischt werden. Es ist nicht nur eine Freude für Ihren Gaumen; es ist auch vollgepackt mit Nährstoffen! Brokkoli ist reich an Vitaminen und Antioxidantien, während Kokosnuss gesunde Fette hinzufügt, die Ihre Energie steigern können. Perfekt als Beilage oder leichter Snack ist Gebratener Brokkoli mit Kokosnuss sowohl köstlich als auch nahrhaft - definitiv eine schuldfreie Verwöhnung!
