1 serving (100 grams) contains 271 calories, 12.8 grams of protein, 18.1 grams of fat, and 14.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
677.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 45.2 g | 57% | |
| Gesättigtes Fett | 6.2 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1000 mg | 43% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.5 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 3 g | ||
| Protein | 32 g | 64% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 875 mg | 67% | |
| Eisen | 6.8 mg | 37% | |
| Kalium | 375 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener panierte Tofu
Gebratenes paniertes Tofu ist ein köstliches und zufriedenstellendes Gericht, das sich perfekt für diejenigen eignet, die eine pflanzliche Alternative suchen. Aus festem Tofu hergestellt, ist es in einer knusprigen, goldgelben Panade gehüllt, die einen unwiderstehlichen Knusper bietet. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, kann dieser vielseitige Leckerbissen mit verschiedenen Gewürzen gewürzt werden und ist eine köstliche Ergänzung zu Pfannengerichten oder Salaten. Obwohl das Braten einige zusätzliche Kalorien hinzufügt, ist Tofu selbst reich an Protein und Mineralien und somit eine gesündere Option im Vergleich zu vielen fleischbasierten Gerichten. Tauchen Sie ein in diesen herzhaften Snack und genießen Sie die perfekte Mischung aus Knusper und Gesundheit!
