1 serving (85 grams) contains 206 calories, 13.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
572.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 27.8 g | 35% | |
| Gesättigtes Fett | 5.6 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 194.4 mg | 64% | |
| Natrium | 1500 mg | 65% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 38.9 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 36.1 g | 72% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.3 mg | 6% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 277.8 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene panierte Garnelen
Gebratene panierte Garnelen sind ein köstliches Meeresfrüchtegericht, das saftige Garnelen umhüllt von einer knusprigen, goldenen Panade präsentiert. Ursprünglich aus Küstenküchen stammend, ist dieses Gericht ein Favorit in der südlichen und asiatischen Küche, wo es oft mit würzigen Dippsaucen serviert wird. Während die knusprige äußere Schicht befriedigende Textur bietet, fügt der Frittierprozess zusätzliche Kalorien und Fett hinzu. Garnelen selbst sind jedoch eine fettarme Proteinquelle und reich an Omega-3-Fettsäuren, was sie zu einer nährstoffreichen Wahl macht. Genießen Sie Gebratene panierte Garnelen als köstliche Leckerei, aber genießen Sie sie in Maßen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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