1 serving (100 grams) contains 122 calories, 3.2 grams of protein, 9.8 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
244 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.6 g | 25% | |
| Gesättigtes Fett | 3 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 640 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 4.2 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 250 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Sojasprossen
Gebratene Sardellen und Erdnüsse sind ein köstlicher Snack aus der südostasiatischen Küche, der besonders in Ländern wie Thailand und Indonesien beliebt ist. Dieses herzhafte Gericht umfasst knusprig goldbraun gebratene Sardellen, die eine Umami-Note verleihen, kombiniert mit knusprigen gerösteten Erdnüssen für zusätzliche Textur. Nicht nur sind sie reich an Protein und gesunden Fetten, sondern sie liefern auch essentielle Omega-3-Fettsäuren. Während sie ein schmackhafter Snack sind, sollten Sie auf die Portionsgrößen achten, da sie etwas salzig sein können. Perfekt als Beilage oder Snack bieten gebratene Sardellen und Erdnüsse eine köstliche Geschmacksexplosion in jedem Bissen!
