1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 39.4 g | 50% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.6 mg | 31% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener panierten Gourami
Frittierte panierte Gourami ist ein köstliches Gericht aus Südostasien, bei dem frischer Gouramifisch in einen leichten, knusprigen Teig getaucht und goldbraun frittiert wird. Diese köstliche Delikatesse wird oft mit einer würzigen Dippsauce serviert, die ihren reichen Geschmack verstärkt. Während sie einen köstlichen Knusper und befriedigenden Geschmack bietet, fügt der Frittierprozess Kalorien und Fett hinzu. Dennoch ist Gourami selbst eine gute Quelle für Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, die zur Herzgesundheit beitragen. Perfekt zum Genießen ist Frittierte panierte Gourami ein Muss für Liebhaber von Meeresfrüchten!
