1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Spargel
Gebratener Spargel ist eine köstliche und knusprige Leckerei, die in verschiedenen Küchen, insbesondere in der italienischen und mediterranen, zu finden ist. Dieses lebendige grüne Gemüse wird leicht paniert und perfekt frittiert, bietet mit jedem Bissen eine zufriedenstellende Knusprigkeit. Obwohl das Frittieren einen herzhaften Geschmack hinzufügt, ist es wichtig zu beachten, dass Spargel von Natur aus kalorienarm ist und reich an Vitaminen A, C und K sowie Antioxidantien, die die allgemeine Gesundheit unterstützen. Genießen Sie es als köstliche Vorspeise oder als einzigartige Beilage, die sowohl Geschmack als auch Nährwert auf Ihren Tisch bringt!
