1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 36.1 g | 46% | |
| Gesättigtes Fett | 10.3 g | 51% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 948.5 mg | 316% | |
| Natrium | 463.9 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.1 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 32.5 g | 65% | |
| Vitamin D | 211.3 mcg | 1056% | |
| Calcium | 144.3 mg | 11% | |
| Eisen | 4.6 mg | 25% | |
| Kalium | 345.4 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratenes Ei
Gebratenes Ei ist ein entzückendes, herzhaftes Gericht, das seinen Ursprung im Herzen der traditionellen asiatischen Küche hat. Dieses charakteristische Gericht umfasst Eier, die golden gebraten werden, oft verfeinert mit aromatischen Gewürzen und frischem Gemüse wie Paprika und Zwiebeln. Vollgepackt mit Proteinen ist Gebratenes Ei eine gesunde Wahl, die essentielle Nährstoffe liefert, was es sowohl befriedigend als auch nahrhaft macht. Obwohl es manchmal in Öl gekocht wird, um den Geschmack zu intensivieren, können Sie durch die Wahl gesünderer Zubereitungsmethoden sicherstellen, dass es leicht und nährstoffreich bleibt, perfekt für jede Tageszeit. Genießen Sie Gebratenes Ei als herausragendes Gericht, das Ihre Geschmacksknospen kitzelt und gleichzeitig Ihre Gesundheit im Auge behält!
