1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frisches Gemüse
Frisches Gemüse sind lebhafte, nährstoffreiche Freuden der Natur, die vor Farbe und Geschmack strotzen. Von knackigen Paprika bis hin zu krautigem Grünkohl bilden diese gesunden Zutaten die Grundlage von Küchen rund um den Globus, von mediterranen Salaten bis hin zu herzhaften Eintöpfen. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien stärken sie Ihr Immunsystem und fördern das allgemeine Wohlbefinden. Ob gegrillt, angebraten oder roh genossen, bieten frisches Gemüse eine kalorienarme, ballaststoffreiche Option, die die gesunde Verdauung unterstützt. Erleben Sie die Frische und Vielseitigkeit von Gemüse für einen schmackhaften, gesundheitsbewussten Lebensstil!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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