1 serving (100 grams) contains 130 calories, 29.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 107.1 mg | 35% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 69.0 g | 138% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 3.1 mg | 17% | |
| Kalium | 928.6 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frischer Thunfisch
Frischer Thunfisch ist eine hochwertige Wahl unter den Meeresfrüchten, gefeiert für seine fleischige Textur und lebendige Farbe. Aus kristallklaren Gewässern bezogen, ist er ein Hauptbestandteil der japanischen Küche und findet sich besonders in Sushi und Sashimi. Reich an hochwertigem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und essenziellen Vitaminen, unterstützt frischer Thunfisch die Herzgesundheit und verbessert die Gehirnfunktion. Mit minimalen Kalorien und ohne Kohlenhydrate ist er perfekt für eine nahrhafte Mahlzeit. Genießen Sie ihn gegrillt, gebraten oder in einer erfrischenden Poke-Schüssel. Erleben Sie die Fülle des Ozeans mit frischem Thunfisch - gesund, köstlich und vielseitig.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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