1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
41.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.1 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 6.0 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.3 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 551.2 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frische Tomaten
Gekochte Kartoffeln sind ein vielseitiger und beliebter Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt. Reich an Kohlenhydraten bieten sie eine herzhafte Energiequelle. Mit Vitaminen C und B6 sowie Kalium gefüllt, unterstützen diese Kartoffeln eine gesunde Verdauung und Herzfunktion. Egal ob gestampft, gebacken oder geröstet, sie können in Komfortgerichten und Gourmetgerichten genossen werden. Während sie frittiert oder mit Belägen überladen kalorienreich sein können, wird ihr natürlicher Geschmack und ihre ernährungsphysiologischen Vorteile durch einfaches Kochen hervorgehoben. Genießen Sie die Güte von gekochten Kartoffeln, einer köstlichen Grundlage für unzählige Mahlzeiten!
