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Frische Tomate

Frische Tomate

Vegetable

Artikelbewertung: 83/100

1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.

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A1Supplements Products
41.9
Kalorien
2.1
Protein
9.1
Kohlenhydrate
0.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (232.6g)
Kalorien
41.9
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.5 g 0%
Gesättigtes Fett 0 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 11.6 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 9.1 g 3%
Ballaststoffe 2.8 g 10%
Zucker 6.0 g
Protein 2.1 g 4%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 23.3 mg 1%
Eisen 0.7 mg 3%
Kalium 551.2 mg 11%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

73.8%
17.0%
9.1%
Fett: 4 cal (9.1%)
Protein: 8 cal (17.0%)
Kohlenhydrate: 36 cal (73.8%)

About Frische Tomate

Frische Tomaten sind saftige Früchte, die vor Geschmack nur so strotzen, reich an den Vitaminen A und C und voller Antioxidantien stecken. Ursprünglich aus Südamerika stammend, ist diese vielseitige Zutat ein fester Bestandteil der Küchen weltweit, von italienischen Pastasaucen bis zu mexikanischen Salsas. Mit wenig Kalorien und einem hohen Wassergehalt unterstützen frische Tomaten die Hydratation und fördern die Herzgesundheit. Egal ob roh in Salaten genossen oder in Gerichten gekocht - sie verleihen jeder Mahlzeit Farbe und Nährstoffe und sind somit eine köstliche Wahl für einen gesunden Lebensstil.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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