1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
✓
Erfülle deinen Kalorienbedarf
✓
Protokolliere deine Ernährung in Sekunden
✓
Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
21.2
Kalorien
2.7
Protein
3.3
Kohlenhydrate
0.3
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (90.9g)
Kalorien |
21.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 72.7 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.3 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2.1 g | 7% | |
| Zucker | 0.3 g | ||
| Protein | 2.7 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 90.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 506.1 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
Kalorienquelle
About Frischer Spinat
Frischer Spinat ist ein
