1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.0 g | 39% | |
| Gesättigtes Fett | 7.4 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 131.0 mg | 43% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 864.3 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frischer Lachs
Frischer Lachs ist ein saftiger, schmackhafter Fisch, der für seinen reichen, buttrigen Geschmack und seine lebendige rosafarbene Farbe bekannt ist. Reich an Omega-3-Fettsäuren fördert er die Herzgesundheit und steigert die Gehirnfunktion. Ursprünglich aus unberührten Flüssen und Ozeanen stammend, glänzt dieses vielseitige Protein in einer Vielzahl von Küchen, von klassischen gegrillten Filets bis zu würzigen Sushi-Rollen. Mit seinem hohen Vitamin-D- und Proteingehalt ist frischer Lachs nicht nur köstlich, sondern auch ein nahrhafter Kraftpaket, perfekt für einen gesunden Lebensstil. Genießen Sie die Vorzüge von frischem Lachs und heben Sie Ihre Mahlzeiten auf eine neue Ebene!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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