1 serving (70 grams) contains 15 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 2.5 g | 5% | |
| Vitamin D | 5.6 mcg | 28% | |
| Calcium | 2.4 mg | 0% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 254.4 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frische Pilze
Frische Pilze sind ein kulinarisches Vergnügen, das voller Geschmack und Nährstoffe steckt. Diese erdigen Edelsteine gibt es in verschiedenen Varianten, von klassischen Champignons bis hin zu exotischen Shiitake-Pilzen. Ursprünglich aus verschiedenen Regionen stammend, bereichern sie die Küchen weltweit und heben alles von herzhaften Suppen bis zu Gourmet-Risottos auf eine neue Ebene. Kalorienarm und reich an Vitaminen D und B fördern frische Pilze die Herzgesundheit und stärken Ihr Immunsystem. Mit ihrem natürlichen Umami-Geschmack können sie jedes Gericht veredeln und dabei eine gesunde, pflanzliche Proteinquelle bieten. Integrieren Sie frische Pilze in Ihre Mahlzeiten und genießen Sie sowohl Geschmack als auch Nährstoffe!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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