1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.7 g | 13% | |
| Zucker | 32.9 g | ||
| Protein | 2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 25.7 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 395.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frische Mango
Frische Mango ist eine tropische Freude, die vor Geschmack und lebendiger Farbe sprüht. Packed with essential vitamins like A and C, this juicy fruit supports your immune system and promotes healthy skin. Ursprünglich aus Südasien stammend, sind Mangos ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, die Süße zu Salaten, Salsas und Smoothies hinzufügen. Kalorienarm und reich an Ballaststoffen ist die frische Mango nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Snackoption, die bei der Verdauung hilft. Genießen Sie mit jedem Bissen den Geschmack des Paradieses!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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