1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About frische Lumpia
Frische Lumpia ist eine köstliche philippinische Frühlingsrolle, gefüllt mit einer lebendigen Mischung aus frischem Gemüse, herzhaftem Fleisch und manchmal sogar Garnelen, alles umhüllt von einer weichen, zarten Reispapierschicht. Ursprünglich von den Straßen der Philippinen, ist dieses Gericht eine schmackhafte Mischung aus Tradition und Geschmack. Es wird oft mit einer süßen und würzigen Sauce serviert, die einen unwiderstehlichen Touch verleiht. Mit seinem Reichtum an Gemüse und magerem Eiweiß kann Frische Lumpia eine gesunde Wahl sein, die einen befriedigenden Knusper ohne Schuldgefühle liefert. Tauche ein in diese erfrischende Leckerei, die die Essenz der philippinischen Küche einfängt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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