1 serving (100 grams) contains 95 calories, 1.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 23.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
226.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.5 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.4 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 45.4 g | ||
| Protein | 4.1 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 57.1 mg | 4% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 1066.7 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frische Jackfrucht
Frischer Jackfrucht ist ein tropisches Vergnügen mit lebhafter grüner Schale und süßem, saftigem gelben Fruchtfleisch. Ursprünglich aus Südasien stammend, ist sie ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, insbesondere in indischen und südostasiatischen Gerichten. Voller Vitamine A, C und mehreren B-Vitaminen ist diese vielseitige Frucht ein Kraftpaket an Nährstoffen. Mit wenig Kalorien und viel Ballaststoffen ist sie ideal für die Verdauung und das Gewichtsmanagement. Aufgrund ihrer fleischigen Textur ist frische Jackfrucht auch eine fantastische pflanzliche Alternative für herzhafte Gerichte, die Aromen wunderbar aufnimmt. Tauchen Sie ein in die Welt der frischen Jackfrucht für eine köstlich gesunde Köstlichkeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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