1 serving (3 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.7 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 83.3 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 83.3 g | 30% | |
| Ballaststoffe | 8.3 g | 29% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 16.7 g | 33% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 416.7 mg | 32% | |
| Eisen | 4.2 mg | 23% | |
| Kalium | 1000 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frische Knoblauch
Frischer Knoblauch ist ein kraftvolles kulinarisches Grundnahrungsmittel, bekannt für seinen kräftigen Geschmack und seine aromatische Essenz. Gefüllt mit Vitaminen C und B6, bietet er auch essentielle Mineralien wie Mangan und Selen. Ursprünglich aus Zentralasien stammend, ist Knoblauch eine Schlüsselzutat in Küchen von Italien bis zu asiatischen Wok-Gerichten, die Gerichte mit seinem kräftigen Geschmack verfeinert. Reich an Antioxidantien und bekannt für seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile, darunter die Unterstützung der Herzgesundheit und immunstärkende Eigenschaften, ist frischer Knoblauch ein Muss in jeder Küche. Entdecken Sie die Vielseitigkeit und Vitalität von frischem Knoblauch – Ihre Gerichte und Ihr Körper werden es Ihnen danken!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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