1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcium | 28.6 mg | 2% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 914.3 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frischer Fisch
Frischer Fisch ist ein kulinarischer Genuss, reich an Geschmack und voller Nährstoffe. Bezogen aus unberührten Ozeanen und nachhaltigen Fischereien, bietet er eine Vielzahl von Arten, darunter Lachs, Thunfisch und Kabeljau. Jeder Bissen ist ein Hauch des Meeres, perfekt für Gerichte von der mediterranen bis zur asiatischen Küche. Reich an Omega-3-Fettsäuren, ist er bekannt für die Förderung der Herzgesundheit und Gehirnfunktion. Kalorienarm und proteinreich ist frischer Fisch eine gesunde Wahl, die eine ausgewogene Ernährung unterstützt. Tauchen Sie ein in die Frische und genießen Sie die gesundheitlichen Vorteile noch heute!
