1 serving (100 grams) contains 74 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 19.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.6 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 24.3 g | ||
| Protein | 1.1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 52.2 mg | 4% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 346.3 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frische Feigen
Frische Feigen sind die süßen Juwelen der Natur, voller Geschmack und mit Nährstoffen gefüllt. Diese köstlichen Früchte, die ursprünglich im Mittelmeerraum angebaut wurden, bringen Eleganz in jedes Gericht. Reich an Ballaststoffen fördern frische Feigen die Verdauungsgesundheit und helfen, ein gesundes Gewicht zu halten. Ihre natürlichen Zucker liefern sofortige Energie, während Antioxidantien das allgemeine Wohlbefinden unterstützen. Mit ihrer einzigartigen, saftigen Textur und dezenten Süße sind frische Feigen perfekt in Salaten, Desserts oder einfach pur genossen. Gönnen Sie sich diese gesunde Freude und veredeln Sie Ihr kulinarisches Erlebnis mit frischen Feigen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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