1 serving (150 grams) contains 144 calories, 27.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
227.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.7 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 118.3 mg | 39% | |
| Natrium | 142.0 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 42.6 g | 85% | |
| Vitamin D | 473.2 mcg | 2366% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frische Dorade
Frische Dorade ist ein geschätzter mediterraner Fisch, der für seinen zarten Geschmack und seine zarte, flockige Textur bekannt ist. Reich an Omega-3-Fettsäuren unterstützt er die Herzgesundheit und fördert die Gehirnfunktion. Aus den reinen Gewässern bezogen, steckt frische Dorade voller essentieller Vitamine und Mineralien und ist somit eine nährstoffreiche Wahl für jede Mahlzeit. Vielseitig in der Zubereitung eignet sie sich perfekt zum Grillen, Braten oder Dünsten und ermöglicht es Ihnen, eine Vielzahl von Küchen zu erkunden. Genießen Sie frische Dorade und erleben Sie ein köstliches, gesundes Speiseerlebnis, das den Geschmack des Mittelmeers direkt an Ihren Tisch bringt.
