1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frischer Gurkensalat mit Joghurt
Frische Gurke mit Joghurt ist ein bezauberndes und erfrischendes Gericht, das knusprige Gurkenscheiben mit cremigem Joghurt verbindet, oft verfeinert mit einem Hauch von Knoblauch und einem Hauch von frischen Kräutern wie Dill oder Minze. Ursprünglich aus der mediterranen und Nahöstlichen Küche stammend, ist dieses Gericht eine kühle Ergänzung zu scharfen Mahlzeiten. Reich an Feuchtigkeit und kalorienarm bieten Gurken eine knusprige Textur, während Joghurt probiotische Bakterien für die Darmgesundheit hinzufügt. Gemeinsam schaffen sie eine nahrhafte Option, die perfekt als Beilage oder leichter Snack geeignet ist und mit Vitaminen und natürlichen Aromen gespickt ist. Genießen Sie heute den kühlen, cremigen Geschmack von Frischer Gurke mit Joghurt!
