1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
57.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.3 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 115 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.2 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 7 g | 25% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 5.3 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 167.5 mg | 12% | |
| Eisen | 4.4 mg | 24% | |
| Kalium | 1302.5 mg | 27% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frischer Koriander
Frischer Koriander ist ein lebendiges Kraut, bekannt für seine leuchtend grünen Blätter und aromatischen Geschmack. Ursprünglich aus Regionen wie Südostasien und Lateinamerika stammend, ist er ein Grundnahrungsmittel in Küchen von thailändischen Currys bis zu mexikanischen Salsas. Vollgepackt mit Antioxidantien, unterstützt frischer Koriander die Verdauung und kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken. Er ist auch reich an Vitaminen A, C und K, was ihn zu einer gesunden Ergänzung zu jedem Gericht macht. Verfeinern Sie Ihre Gerichte mit dem frischen, würzigen Kick von Koriander – es ist nicht nur ein Kraut, sondern eine Explosion von Geschmack und Gesundheit in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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