1 serving (85 grams) contains 89 calories, 19.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
247.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 127.8 mg | 42% | |
| Natrium | 188.9 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 53.9 g | 107% | |
| Vitamin D | 119.4 mcg | 597% | |
| Calcium | 44.4 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 1219.4 mg | 25% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frischer Kabeljau
Frischer Kabeljau ist ein zarter, flockiger weißer Fisch, bekannt für seinen milden Geschmack und seine Vielseitigkeit in der Küche. Ursprünglich aus den kalten Gewässern des Nordatlantiks, ist er ein Grundnahrungsmittel in der britischen Fish and Chips-Küche bis hin zu skandinavischen Gerichten. Mit hochwertigem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Vitaminen angereichert, ist frischer Kabeljau eine herzgesunde Wahl, die das allgemeine Wohlbefinden fördert. Mit wenig Kalorien und reich an Nährstoffen ist er perfekt zum Grillen, Backen oder Braten geeignet. Genießen Sie frischen Kabeljau für eine nahrhafte und köstliche Mahlzeit, die die Sinne verwöhnt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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