1 serving (40 grams) contains 6 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
33.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 189.3 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 3.1 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.7 mg | 7% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 615.4 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frische Sellerie
Frischer Sellerie ist ein knuspriges und erfrischendes Gemüse, das mit wichtigen Nährstoffen gefüllt ist. Reich an Vitaminen K und C, bietet er auch wertvolle Antioxidantien und Ballaststoffe. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion stammend, ist Sellerie eine vielseitige Zutat in einer Vielzahl von Küchen, von Salaten und Suppen bis zu Pfannengerichten und Säften. Dank seines hohen Wassergehalts ist Sellerie nicht nur hydratisierend, sondern auch kalorienarm und somit eine ausgezeichnete Wahl für das Gewichtsmanagement. Fügen Sie frischen Sellerie in Ihre Mahlzeiten ein, um eine knusprige Textur und einen Geschmackskick zu erhalten, während Sie gleichzeitig Ihre Gesundheit unterstützen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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