1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 5.4 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 55.2 mg | 4% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 314.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frisch gekochte grüne Bohnen
Frische Grüne Bohnen sind eine lebhafte und nahrhafte Beilage, die perfekt ist, um jede Mahlzeit zu bereichern. Vollgepackt mit den Vitaminen A, C und K sind diese zart-knackigen Hülsenfrüchte nicht nur köstlich, sondern auch kalorienarm. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen der Welt stammend, ergänzen sie wunderbar Gerichte von der mediterranen bis zur südlichen Küche. Einfach gekocht und leicht gewürzt behalten sie ihre leuchtende Farbe und knackige Textur, was sie zu einer idealen Ergänzung für Ihre gesunde Ernährungsroutine macht. Genießen Sie die frischen, natürlichen Aromen von Frischen Grünen Bohnen noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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