1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
84.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.5 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 14.4 g | ||
| Protein | 1.0 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 8.9 mg | 0% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 114.0 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About frische Heidelbeere
Frische Blaubeere ist ein köstliches und nährstoffreiches Superfood, das vor Geschmack und lebendiger Farbe strotzt. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, sind diese winzigen Beeren reich an Antioxidantien, Vitamin C und Ballaststoffen und machen sie zu einem Kraftpaket für deine Gesundheit. Mit ihrem natürlich süßen und herb-sauren Geschmack heben frische Blaubeeren eine Vielzahl von Küchen hervor, von Frühstücks-Smoothies über herzhafte Salate bis hin zu köstlichen Desserts. Genieße sie frisch, gefroren oder getrocknet, um ihre außergewöhnlichen Vorteile freizusetzen. Tauche in die Güte von frischen Blaubeeren ein und gönne dir eine gesunde Leckerei, die die Sinne erfreut!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
