1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 15.0 g | ||
| Protein | 1.1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 9 mg | 0% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 114 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frische Heidelbeeren
Frische Blaubeeren sind die süßen kleinen Edelsteine der Natur, die vor Geschmack strotzen und voller Nährstoffe stecken. Diese lebendigen Beeren sind reich an Antioxidantien, Vitaminen C und K sowie Ballaststoffen, was sie zu einer perfekten Wahl für einen gesunden Snack oder eine köstliche Ergänzung zu jedem Gericht macht. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, eignen sie sich wunderbar für eine Vielzahl von Küchen - von erfrischenden Salaten und Smoothies bis hin zu opulenten Desserts. Mit ihrem niedrigen Kaloriengehalt und hoher Nährstoffdichte kitzeln frische Blaubeeren nicht nur Ihren Gaumen, sondern unterstützen auch die Herzgesundheit und fördern die Gehirnfunktion. Genießen Sie die Güte von frischen Blaubeeren noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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