1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
114 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 19.4 g | ||
| Protein | 1.4 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 12 mg | 0% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 154 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frischer Blaubeere
Frische Heidelbeeren sind die süßen, saftigen Superfoods der Natur, die vor Geschmack und Nährstoffen strotzen. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, sind diese lebendigen blau-lila Edelsteine reich an Antioxidantien, Vitaminen C und K und kalorienarm. Genießen Sie sie direkt aus dem Garten, über Ihr Frühstück gestreut oder in Smoothies gemischt. Mit ihren herzgesunden Eigenschaften und ihrem Potenzial zur Verbesserung der Gehirnfunktion sind frische Heidelbeeren nicht nur lecker, sondern auch eine Wellness-Power. Verfeinern Sie Ihre Gerichte und nähren Sie Ihren Körper mit diesem entzückenden Obst!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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