1 serving (136 grams) contains 58 calories, 2.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
102.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 186.1 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.9 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.7 g | 23% | |
| Zucker | 16.2 g | ||
| Protein | 3.8 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.2 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 775.4 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frische Rote Beete
Frische Rote Bete ist ein lebendiges Wurzelgemüse, reich an essentiellen Nährstoffen und voller Geschmack. Bekannt für seine tiefpurpurne Farbe, enthält es die Vitamine A, C und K sowie Mineralstoffe wie Kalium und Magnesium. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, ist Rote Bete ein fester Bestandteil verschiedener Küchen, von herzhaften Salaten bis hin zu aromatischen Suppen. Dieses Superfood wird für seine gesundheitlichen Vorteile, darunter verbesserte Blutzirkulation und niedriger Blutdruck, gefeiert und ist eine fantastische Ergänzung für jede Ernährung. Genießen Sie frische Rote Bete geröstet, gepresst oder eingelegt, um ihre einzigartige Süße und ihren erdigen Geschmack zu entfalten!
