1 serving (5 grams) contains 1 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.4 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 7.6 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 421.4 mg | 32% | |
| Eisen | 7.6 mg | 42% | |
| Kalium | 702.4 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frisches Basilikum
Frisches Basilikum ist ein duftendes Kraut, das für seine lebendig grünen Blätter und sein charakteristisches Aroma bekannt ist. Häufig mit der italienischen Küche verbunden, bildet es das Herz klassischer Gerichte wie Pesto und Caprese-Salat. Reich an essentiellen Vitaminen A, K und C sowie Antioxidantien, verbessert frisches Basilikum nicht nur den Geschmack, sondern unterstützt auch ein gesundes Immunsystem und fördert die Verdauung. Nicht zu vergessen, seine entzündungshemmenden Eigenschaften machen es zu einer köstlichen und nahrhaften Ergänzung zu jeder Mahlzeit und fügen bei jedem Bissen eine Frischeexplosion hinzu.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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