1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.7 g | 34% | |
| Gesättigtes Fett | 10 g | 50% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 500 mg | 166% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 26.4 g | 52% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Französische Omelette
Französische Omelette ist ein klassisches Gericht, das mit frischen Eiern, einem Schuss Sahne und einer Prise Salz hergestellt wird, bekannt für seine Einfachheit und Eleganz. In der Regel in einer Antihaft-Pfanne perfekt gegart, bis sie zart und leicht cremig in der Mitte ist. Dieses vielseitige Gericht kann mit frischen Kräutern, Käse oder sautiertem Gemüse verfeinert werden und ist somit köstlich und nahrhaft zugleich. Während Eier eine hochwertige Proteinquelle und lebenswichtige Nährstoffe bieten, kann die Zugabe von Sahne eine zusätzliche Reichhaltigkeit bieten. Eine französische Omelette ist nicht nur eine Mahlzeit; sie ist eine Feier der kulinarischen Kunst, die den Charme der französischen Küche auf Ihren Teller bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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