1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 15.8 g | 56% | |
| Zucker | 3.6 g | ||
| Protein | 18 g | 36% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38 mg | 2% | |
| Eisen | 6.6 mg | 36% | |
| Kalium | 738 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Französische Linsen
Französische Linsen sind eine nahrhafte und aromatische Hülsenfrucht, die für ihre kleinen, dunkelgrünen oder blaugrauen Erscheinung bekannt ist. Ursprünglich aus den saftigen Feldern Frankreichs stammend, sind sie ein fester Bestandteil der klassischen französischen Küche. Reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Mineralien, unterstützen diese Linsen die Herzgesundheit und die Verdauung, während sie kalorienarm sind. Ihr einzigartiger, pfeffriger Geschmack macht sie ideal für Salate, Suppen und Beilagen. Egal, ob Sie Ihrem Essen einen nahrhaften Schub geben möchten oder neue kulinarische Genüsse entdecken möchten, sind französische Linsen eine leckere und gesunde Wahl für jede Küche.
