1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 36.1 g | 46% | |
| Gesättigtes Fett | 10.3 g | 51% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 953.6 mg | 317% | |
| Natrium | 463.9 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.1 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 32.5 g | 65% | |
| Vitamin D | 206.2 mcg | 1031% | |
| Calcium | 128.9 mg | 9% | |
| Eisen | 4.6 mg | 25% | |
| Kalium | 309.3 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratenes Ei
Gebratenes Ei ist eine köstliche kulinarische Kreation aus Küchen auf der ganzen Welt, die in verschiedenen Küchen geschätzt wird. Dieses einfache, aber zufriedenstellende Gericht besteht aus einem perfekt gebratenen Ei, reich an Protein und voller Geschmack. Das goldene Eigelb enthält essentielle Nährstoffe wie Vitamin D und B12 und macht es zu einer gesunden Ergänzung jeder Mahlzeit. Beim Genießen eines gebratenen Eis ist es wichtig zu beachten, dass die Zubereitung in Öl oder Butter die Kalorien und gesättigten Fette erhöhen kann. Wenn jedoch mit frischem Gemüse oder Vollkornprodukten ausgeglichen, wird aus einem gebratenen Ei eine nahrhafte Wahl. Genießen Sie dieses klassische Gericht zum herzhaften Frühstück, Mittagessen oder Abendessen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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