1 serving (50 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 144 g | 52% | |
| Ballaststoffe | 6 g | 21% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fregola
Fregola ist eine traditionelle sardische Pasta, die kleinen Perlen aus Hartweizengrieß ähnelt. Oft für einen nussigen Geschmack geröstet, glänzt sie in der mediterranen Küche und bietet eine robuste Textur, die reichhaltige Saucen wunderbar aufnimmt. Verpackt mit Kohlenhydraten und eine gute Quelle für Ballaststoffe, ist Fregola eine gesunde Wahl, ideal für ausgewogene Mahlzeiten. Ob sie in einem herzhaften Meeresfrüchtegericht oder einem frischen Sommersalat serviert wird, sie ist eine vielseitige Zutat, die jedes Gericht verfeinert. Genießen Sie den einzigartigen Geschmack Sardiniens direkt in Ihrer Küche mit Fregola!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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