1 serving (40 grams) contains 140 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
560 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 104 g | 37% | |
| Ballaststoffe | 25.6 g | 91% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 20 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56 mg | 4% | |
| Eisen | 3.4 mg | 18% | |
| Kalium | 592 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Freekah
Freekeh ist ein uraltes Getreide, das aus geerntetem grünem Hartweizen hergestellt wird und hauptsächlich in der Nahost- und nordafrikanischen Küche zu finden ist. Reich an Eiweiß und Ballaststoffen, bietet es einen herzhaften, nussigen Geschmack, während es kalorienarm und glutenfrei ist. Reich an essentiellen Nährstoffen wie Magnesium und Eisen, unterstützt Freekeh die Verdauungsgesundheit und hilft dabei, eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten. Ob als Beilage, in Salaten oder als Grundlage für Bowls serviert, verleiht Freekeh Ihren Mahlzeiten eine köstlich nahrhafte Note. Entdecken Sie noch heute die wohltuende Güte von Freekeh!
