1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 126.2 mg | 42% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 55.2 g | 110% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geschmortes Hähnchen
Frango Refogado ist ein köstlicher brasilianischer Hühnereintopf, der zarte Hühnerstücke mit lebendigen Paprika, Zwiebeln und Knoblauch sautiert. Dieses tröstliche Gericht wird oft mit reichen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Paprika gewürzt, was ihm einen warmen, herzhaften Geschmack verleiht. Traditionell mit Reis oder Bohnen serviert, ist es eine herzhafte Mahlzeit voller Protein und Nährstoffe. Obwohl es einen befriedigenden Geschmack bietet, seien Sie sich des beim Kochen verwendeten Öls bewusst, das Kalorien hinzufügen kann. Insgesamt ist Frango Refogado eine erfreuliche Fusion aus Gesundheit und Geschmack, die den lebendigen Geist der brasilianischen Küche verkörpert.
