1 serving (30 grams) contains 104 calories, 2.9 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 23.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
520.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 115.5 g | 42% | |
| Ballaststoffe | 11.4 g | 40% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 14.6 g | 29% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 90 mg | 6% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 750 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eurasischer Wassernuss
Foxnuts sind ein nährstoffreiches Superfood, das aus den Samen der Lotusblume stammt und in der indischen Küche häufig genossen wird. Bekannt für ihre knusprige Textur und luftigen Biss werden sie oft geröstet und gewürzt zu einem köstlichen Snack. Vollgepackt mit Eiweiß, Ballaststoffen und lebenswichtigen Mineralien bieten Foxnuts eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Snacks. Sie sind kalorienarm und reich an Antioxidantien, die die Herzgesundheit fördern und die Verdauung unterstützen. Perfekt für einen guilt-free Snack, sind diese kleinen Wunder nicht nur lecker, sondern bieten auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Genießen Sie die Güte von Foxnuts in Ihrer Ernährung noch heute!
