1 serving (43 grams) contains 114 calories, 7.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
456 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.6 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 81.6 g | 29% | |
| Ballaststoffe | 30.0 g | 107% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 30.4 g | 60% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 92 mg | 7% | |
| Eisen | 7.2 mg | 40% | |
| Kalium | 1220 mg | 25% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Viertel Tasse schwarze Bohnen.
Fourth Cup Black Beans sind ein köstlicher und nahrhafter Grundnahrungsmittel, perfekt um jede Mahlzeit zu bereichern. Reich an pflanzlichem Protein und Ballaststoffen sind diese Bohnen ein Eckpfeiler der lateinamerikanischen Küche und verleihen Gerichten wie Burritos, Suppen und Salaten einen reichen, erdigen Geschmack. Natürlich fettarm und cholesterinfrei, unterstützen Fourth Cup Black Beans die Herzgesundheit und die Verdauung. Mit ihrer lebendigen Farbe und ihrem nahrhaften Guten sind sie eine köstliche Ergänzung Ihrer Küche und fördern eine ausgewogene Ernährung, während sie Ihre Geschmacksknospen befriedigen. Heben Sie Ihre Mahlzeiten heute mit Fourth Cup Black Beans auf eine neue Ebene!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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