1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 35.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 3.6 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vierblattsalat
Four Leaf Salat ist eine lebhafte Mischung aus knackigen Grüntönen, einschließlich Romanasalat, Rucola, Spinat und Grünkohl, die das Beste an frischen, gesunden Aromen vereinen. Verwurzelt in der mediterranen Küche, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch voller Nährstoffe. Reich an den Vitaminen A, C und K, ist er ein Kraftpaket für Ihr Immunsystem und fördert die Gesundheit insgesamt. Mit einem leichten Vinaigrette geworfen, ist dieser Salat kalorienarm, aber reich an Antioxidantien, was ihn zur perfekten Wahl für eine erfrischende, schuldfreie Mahlzeit macht. Genießen Sie Four Leaf Salat als Beilage oder als köstliches Hauptgericht und kosten Sie das Gute in jedem Bissen aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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