1 serving (130 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.8 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 545.5 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 36.4 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 10.9 g | 38% | |
| Zucker | 3.6 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 72.7 mg | 5% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 545.5 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vier-Bohnen-Mix
Vierbohnenmischung ist eine lebendige Mischung aus schwarzen Bohnen, Kidneybohnen, Pintobohnen und Kichererbsen, die das Beste aus verschiedenen Küchen vereint. Diese bunte Mischung ist ein Grundnahrungsmittel in lateinamerikanischen und mediterranen Gerichten und verleiht Salaten, Suppen und Eintöpfen eine köstliche Textur und Geschmack. Mit pflanzlichem Protein und Ballaststoffen vollgepackt, fördert die Vierbohnenmischung die Herzgesundheit und unterstützt die Verdauung, während sie fettarm ist. Perfekt für Vegetarier und Fleischliebhaber gleichermaßen, ist sie eine köstlich nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Veredeln Sie Ihr Kochen heute mit der Vierbohnenmischung!
