1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.8 g | 42% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Foul
Foul ist ein köstliches Gericht aus dem Nahen Osten, das aus Fava-Bohnen zubereitet wird, langsam gekocht und mit einer Mischung aus Gewürzen gewürzt. Ursprünglich aus Ländern wie Ägypten und Libanon stammend, wird es oft mit frischen Kräutern, Olivenöl und einem Spritzer Zitrone serviert. Reich an Protein und Ballaststoffen, ist Foul nicht nur sättigend, sondern unterstützt auch die Herzgesundheit und die Verdauung. In der Regel zum Frühstück oder als herzhafter Snack genossen, ist es ein vielseitiges Gericht, das mit Belägen wie Tomaten, Zwiebeln oder Tahini angepasst werden kann. Stillen Sie Ihre Gelüste mit diesem nahrhaften und geschmackvollen Klassiker!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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