1 serving (170 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.9 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 555.6 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.7 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 11.1 g | 39% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 13.9 g | 27% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.3 mg | 6% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Foul Medammes
Foul Medammes ist ein köstliches und nahrhaftes ägyptisches Gericht aus Saubohnen, Olivenöl, Knoblauch und Zitronensaft. Diese herzhafte Mahlzeit wird oft mit einer Prise Kreuzkümmel und frischen Kräutern serviert, was eine lebendige Geschmacksexplosion ergibt. Ein Hauptbestandteil der mediterranen Küche ist Foul Medammes nicht nur reich an pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen, was gut für die Darmgesundheit ist, sondern liefert auch gesunde Fette aus Olivenöl. Ob zum Frühstück oder als herzhafter Snack, es ist eine gesunde Wahl, die den Gaumen erfreut und den Körper ernährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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