1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Foul medames Sandwich
Das Foul Medames Sandwich ist ein köstlich herzhaftes Gericht aus dem Nahen Osten, besonders beliebt in Ägypten. Dieses zufriedenstellende Sandwich besteht aus Ackerbohnen, die perfekt gegart und mit Knoblauch, Zitrone und Gewürzen vermischt sind, alles eingewickelt in warmem, flauschigem Pitabrot. Oft garniert mit frischem Gemüse wie Tomaten und Petersilie, ist es sowohl lebhaft als auch nahrhaft. Vollgepackt mit pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen, ist es eine fantastische Option für eine gesunde Mahlzeit. Tauchen Sie ein in dieses geschmackvolle Grundnahrungsmittel, das nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Hommage an das Streetfood des Nahen Ostens ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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