1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.8 g | 42% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Foul Medames
Foul Medames ist ein traditionelles ägyptisches Gericht aus fava Bohnen, das zu cremiger Perfektion geköchelt wird. Oft mit Kreuzkümmel gewürzt und mit Olivenöl, Knoblauch und Zitronensaft serviert, ist es ein fester Bestandteil der Nahost-Küche. Diese herzhafte Mahlzeit ist reich an Eiweiß, Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen, was sie zu einer gesunden Wahl macht. Ob zum Frühstück oder als würzige Beilage genossen, ist Foul Medames nicht nur lecker; es ist auch eine nahrhafte Option, die den Körper mit gesunden Zutaten versorgt. Gönnen Sie sich dieses klassische Gericht und erleben Sie einen köstlichen Hauch von Ägypten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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