1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.2 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 176.5 mg | 58% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Eier in Sojasauce
Fou Yong Hai ist eine entzückende chinesische Omelette, das hauptsächlich aus verquirlten Eiern und einer Mischung aus Gemüse und Proteinen besteht und häufig saftige Garnelen oder zartes Schweinefleisch beinhaltet. Ursprünglich aus der chinesischen Küche stammend, ist es für seine fluffige Textur und herzhaften Geschmack beliebt und wird typischerweise mit einer würzigen Sauce serviert. Reich an Eiweiß aus den Eiern und Meeresfrüchten bietet es eine nahrhafte Option, während das Gemüse essentielle Vitamine und Ballaststoffe liefert. jedoch, wie viele köstliche Gerichte, kann es aufgrund des verwendeten Öls kalorienreich sein, daher ist es ein Genuss, den man in Maßen genießen sollte.
