1 serving (100 grams) contains 60 calories, 3.5 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 5.0 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 24.0 mg | 8% | |
| Natrium | 120.2 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.3 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 11.3 g | ||
| Protein | 8.4 g | 16% | |
| Vitamin D | 96.2 mcg | 481% | |
| Calcium | 288.5 mg | 22% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 360.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vergorene Milch
Unter anderem nach dem Prozess der Milchsäuregärung hergestellte Milch ist ein köstliches und nährstoffreiches Milchprodukt, das durch die Fermentation von Milch mit hilfreichen Bakterien entsteht. Ursprünglich aus verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt wie dem sauren Buttermilch aus Indien und dem cremigen Kefir aus der Kaukasusregion stammend, zeichnet sich fermentierte Milch durch ein reiches, saures Aromaprofil aus. Reich an Probiotika unterstützt sie die Darmgesundheit und stärkt das Immunsystem und ist gleichzeitig eine gute Quelle für Protein und Vitamine. Genießen Sie sie in Smoothies, Dressings oder einfach pur für eine schmackhafte und gesunde Ergänzung Ihrer Ernährung!
