1 serving (50 grams) contains 178 calories, 4.5 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 38.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
714 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.6 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 152.4 g | 55% | |
| Ballaststoffe | 9.8 g | 35% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 17.8 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 66 mg | 5% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 536 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarzer Reis
Verbotener Reis ist ein markantes, nährstoffreiches Getreide mit einer tiefen Geschichte im alten China. Bekannt als „schwarzer Reis“, ist er vollgepackt mit Antioxidantien, Ballaststoffen und Protein, was ihn zu einem Kraftpaket für Ihre Ernährung macht. Sein nussiger Geschmack und seine zähe Textur verleihen Gerichten aus verschiedenen Küchen, von Salaten bis zu Pfannengerichten, eine besondere Note. Er ist nicht nur natürlich glutenfrei, sondern fördert auch die Herzgesundheit und unterstützt die Verdauung. Tauchen Sie ein in dieses exquisite Getreide, das nicht nur köstlich ist, sondern auch eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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