1 serving (100 grams) contains 154 calories, 12.5 grams of protein, 10.6 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25.2 g | 32% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 338.1 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.7 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.7 g | ||
| Protein | 29.8 g | 59% | |
| Vitamin D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcium | 133.3 mg | 10% | |
| Eisen | 4.2 mg | 23% | |
| Kalium | 328.6 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefaltete Eier
Gefaltete Eier sind eine köstliche kulinarische Kreation, die luftige Eier perfekt faltet, um eine leichte, luftige Textur zu schaffen. Ursprünglich aus der klassischen französischen Küche stammend, werden sie oft mit frischen Zutaten wie lebhaften Gemüsesorten, Kräutern und cremigen Käsesorten angereichert. Gefüllt mit Protein und essentiellen Nährstoffen sind gefaltete Eier eine gesunde Wahl für Frühstück oder Brunch. Achten Sie jedoch auf zusätzliche Fette aus Käse und Ölen, die die Kalorien erhöhen können. Genießen Sie dieses vielseitige Gericht als gesunden Start in den Tag oder als zufriedenstellenden Snack zu jeder Zeit!
