1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.8 g | 42% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Foul Medames
Fol Medames ist ein traditionelles ägyptisches Gericht, das hauptsächlich aus Ackerbohnen besteht, langsam gekocht und oft mit Olivenöl, Knoblauch, Zitronensaft und frischen Kräutern garniert wird. Diese herzhafte, pflanzliche Mahlzeit ist ein Grundnahrungsmittel in der Nahost-Küche und wird für ihren reichen Geschmack und ihre befriedigende Textur gefeiert. Mit Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen gefüllt, ist Fol Medames eine gesunde Wahl, die Ihren Tag in Schwung bringen kann. Egal ob zum Frühstück oder Mittagessen, es ist nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Option, die das kulinarische Erbe Ägyptens hervorhebt.
